一輪挿しができました。

始めて一輪挿しを作りました。

中心に花をいけて、周りに水を入れます。

お花をいけるところの下に穴があいています。

周りに水を入れると花の方へ入ってゆきます。

（１）素焼きしたもの。

（２）左は織部、右はビードロを施釉しました。

（３）釜の中に木炭を入れ、焼成時に酸素が入らないようにして、還元をしたのですが、木炭が少なくて還元が弱かったせいか、酸化に近い色になってしまいました。

還元して、両方とも茶色っぽくする予定でしたが、失敗です。

ストレスで変動する血圧！

血圧の変動は、普段の生活の中で激しく変動するので注意が必要です。

高血圧は腎臓が関係していると言われていますが、その裏付けとして、小水が溜まって来た時に排尿を我慢すると血圧はかなり高くなります。

先日は写真を取れませんでしたが、185にもなっていて驚きました。

今朝は我慢をしているときに測りましたら、上下の数値は、171-100でした。

放尿した後直ぐに測りましたら、156-89に下がっていました。

急激に上がるので、トイレは我慢しない方が良いことがわかりました。

大便の時のいきみも測ってみました、158-95でした。
排便のあとは、160-87と上より下が下がっていました。

次回も記録を取りたいと思います。

くも膜下出血、脳幹出血など、寒くなると脳卒中がとても危険です。

タバコを吸っている人は、動脈硬化が進んでいるので、吸わない人と比べてリスクは高いようです。

くも膜下も脳幹出血も、高血圧によって引き起こしやすいすので、普段からの血圧のコントロールは大切ですね。

小生は、毎日朝から測っていつも自分の血圧が、どのようなストレスがかかった時に高くなっているのか認識するため、こまめに測定しています。

高齢の方はもちろん、若い方も若いからと安心せず、また病院で測定しただけで低いと安心せず、毎日の血圧コントロールに心がけてください。

今年の春、小生の息子と一つ違いの甥っ子が、脳幹出血で倒れ、そのまま鬼籍に入ってしまいました。

彼はお酒は飲みませんでしたが、ヘビースモーカーで血圧も200を超え、顔から吹き出物が出るくらい高かったようですが、血圧の怖さの自覚がなく病院へも行っていなかったとのことでした。

これからますます寒くなるので、血圧のコントロールを大切にしてください。

（１）放尿を我慢しているとき。

（２）放尿直後。

（３）排便のいきみの時。

（４）排便の後。

いびきや無呼吸対策に「マウスピース・キット」

いびきや無呼吸を抑制するためには、効果的な方法として「マウスピース」があります。

マウスピースは、自分の歯型にピッタリと合ったものを作ることが大切です。

マウスピースは完成したら、昼間着ける練習をしてから就寝する時に着けて寝ると顎が後退しないので、口も開きにくくなり、いびきを抑制することができます。

いびきマウスピースを、自分の歯型にピッタリと合ったマウスピースを作るには、口腔外科などの病院で作らなければなりません。

しかし、忙しい皆様が病院で時間とお金をかけて作ることは、仕事に支障が起きたり生活のリズムが崩れたりなかなか作ることが難しく、つい放置してしまいがちです。

そこで、自宅で簡単にピッタリと合ったマウスピースを作ることが出来るように、自分でつくる「いびきマウスピース・キット」がドクターシリコン本舗から提供されています。

マウスピース・キットは、5つの部品を組み立てて、70度のお湯の中に浸して柔らかくし、取り出して口へ入れて、前歯の先が上下当たる位置まで下顎を突き出して強く噛み締めて、マウスピースが縮んで固まるまで、顎を動かさないようにして待ちます。

固まってきたら口から外して水に浸して定着させて完成です。

ドクターシリコン本舗の「いびき無呼吸対策マウスピース・キット」の詳細は、こちらでご覧になれます。

地域発見フェア：信用金庫主催

信用金庫が開催する「地域発見フェア」が東京ドームで開催されます。

開催日は、本日12日と明日13日の2日間です。

中小企業の金融支援機関、全国の信用金庫団体が、全国600社の中小企業を応援するため開催するものです。

展示販売される出店エリアは次のようになっています。

１、食・観光、２、伝統工芸、３、生活、４、健康・医療・福祉、５、エコ・環境、６、建設・住宅、７、印刷・広告・サービス、８、IT・情報、９、電気・化学、１０、機械・金属、１１、木材・繊維・紙・窯業、１２、プラスチック・その他製造、となっています。

私たちの仕事や生活に新しい発見があると思います。

手書きのカレンダー

毎月84歳の姉が描いて送ってくれる手書きのカレンダーです。

一輪挿し！

かみさんの好きな花をいけるものを作ってきました。

それは花瓶で、これは一輪挿しです。

高台の削りをおわり乾燥しています。

今週素焼きをしてきます。

本焼き完成！

先日本焼きしたもの、釜が冷えたので窯だししてきました。

久々に上手く出来ました。

ぐい呑と小鉢は、信楽土に透明釉と織部釉を掛け分けし、酸化焼成しました。

長皿は、信楽赤土に透明釉と織部釉を同じく掛け分けして酸化焼成したものです。

本焼きをしてきました。

本焼きの窯入れしてきました。

骨盤バンドの製造を開始する前に、3時間半かかる本焼きを窯入れしてきました。

今日は、一段目と二段目にお皿を入れ、一番上に残りの皿とぐい呑を入れました。

赤の信楽土なので、透明の織部の釉薬をかけました。

出来上がりが楽しみです。

陶芸窯の温度が焼成温度の1225度に達したので、15分ねらしから1200度に下げ、さらに15分ねらして1175度に下げ、15分ねらして完了です。

今日は、4時間ほど掛かりました。